Geração sanduíche sacrifica sono e lazer ao cuidar de filhos e pais idosos, aponta estudo
A sobrecarga de cuidar de filhos e familiares mais velhos pode levar a dificuldades de gestão do tempo, exaustão física, estresse e burnout entre adultos de 35 a 50 anos Adultos de 35 a 50 anos que cuidam simultaneamente de filhos e familiares mais velhos relatam falta de tempo, exaustão física, estresse e burnout, segundo estudo publicado na Frontiers in Public Health . Dados citados pelos autores apontam que a chamada geração sanduíche pode ter, em média, 1,7 hora a menos de sono e 2,4 horas a menos de lazer por dia. A longo prazo, esse acúmulo de responsabilidades favorece o ganho de peso e eleva o risco de hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, além de comprometer a concentração e o humor. Quando o tempo de descanso e lazer é sacrificado de forma contínua, múltiplos sistemas do corpo passam a atuar sob pressão. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) , estresse crônico e a falta de descanso podem afetar a saúde física e mental e contribuir indiret...
