A osteoporose é uma doença assintomática, na qual os ossos se tornam mais porosos e menos resistentes. Normalmente, os ossos passam por um processo contínuo de remodelação, no qual o tecido ósseo antigo é substituído por novo. No entanto, em casos de osteoporose, esse processo fica desequilibrado.
“O osso tem um peso, uma densidade, e a osteoporose se caracteriza pela perda de massa óssea e deterioração da qualidade dos ossos, explica o Dr. Lafayette Lage, ortopedista e traumatologista, introdutor no Brasil da artroscopia do quadril em 1993 e, também, um dos pioneiros na cirurgia de Resurfacing.
A osteoporose é mais comum em mulheres após a menopausa, devido a diminuição dos níveis de estrogênio, um hormônio que ajuda a manter a densidade óssea. No entanto, também pode afetar homens e mulheres em idades mais avançada, normalmente acima dos 65 anos, devido ao envelhecimento natura do corpo.
De acordo com o International Osteoporosis Foundation, cerca de 200 milhões de pessoas no mundo sofrem com problemas relacionados à osteoporose. Somente no Brasil, o número chega a 9 milhões.
Dentre os fatores que contribuem para a osteoporose estão a baixa ingestão de cálcio, ausência de vitamina D no organismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool (fato que pode evoluir para necrose do fêmur), tabagismo, falta de exercícios físicos, além dos fatores genéticos.
Sintomas
A osteoporose é uma doença silenciosa. Normalmente, o paciente descobre o diagnóstico após sofrer algum tipo de fratura, geralmente, em áreas como o quadril, coluna vertebral ou punho, explica o Dr. Lafayette.
Há, também, situações em que o paciente passa a sentir dor crônica nas costas ou até mesmo apresentar postura encurvada.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da osteoporose segue protocolo com base na avaliação clínica, exames de imagens e laboratoriais.
É durante a consulta médica, que o especialista realiza perguntas a fim de identificar o histórico familiar do paciente, fraturas ósseas anteriores, bem como o uso de medicamentos que possam afetar à saúde dos ossos. Um exame físico é capaz de apontar os sinais da doença, com perda de altura, dor óssea e postura encurvada.
Além disso, exames complementares podem auxiliar no diagnóstico:
- Densitometria óssea: é o exame de imagem mais comum usado para identificar e monitorar a osteoporose. Trata-se de um exame indolor que mede a densidade mineral óssea em locais como a coluna vertebral, quadril e antebraço. Os resultados são comparados com uma média saudável para idade e sexo de cada paciente.
- Exames laboratoriais: alguns exames de sangue podem ser solicitados para avaliar os níveis de cálcio, fosfato, vitamina D, hormônios da tiroide e hormônios sexuais, que podem influenciar a saúde dos ossos.
Geralmente, o tratamento é realizado por meio de suplementos nutricionais, a exemplo de cálcio e vitamina D, mudanças no estilo devida, bem como a indicação de exercícios físicos para fortalecer ossos e melhorar o equilíbrio. Parte superior do formulário
Prevenção
A prevenção da osteoporose deve começar desde cedo. É importante que os pais estimulem a ingestão e alimentos ricos em cálcio desde os primeiros anos de vida da criança e durante a fase da adolescência.
“É possível garantir uma importante poupança de cálcio até aproximadamente os 30 anos de idade, por meio da alimentação e de uma rotina de atividade física, revela o Dr. Lafayette.
O consumo de alimentos ricos em cálcio como laticínios, vegetais de folhas verdes, peixes como salmão e sardinha, por exemplo, podem auxiliar para o fortalecimento dos ossos. Além disso, uma adequada exposição ao sol pode promover a síntese de vitamina D na pele.
Ao adotar um estilo de vida saudável que inclua uma dieta balanceada, exercícios regulares hábitos saudáveis, é possível reduzir significativamente o risco de desenvolver osteoporose e manter a saúde óssea ao longo da vida.
Sobre o Dr. Lafayette Lage, médico ortopedista, pioneiro em artroscopia do quadril e especialista em cirurgia de Resurfacing (recobrimento da cabeça do fêmur). www.clinicalage.com.br
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